Effecten van een massage zijn verbeterde doorbloeding en stofwisseling, verminderde spierspanning, verminderde pijn en verminderen van uw lichamelijke en psychische klachten. Ook de condities van de huid kunnen door de massage verbeteren vanwege een betere doorbloeding. Effecten van massage zijn onder andere:

• verminderen van pijn (zoals RSI/tennisarm, SI-gewricht, rug-, nek- en schouderklachten, spierpijn, hoofdpijn)
• ontspanning
• verbeteren van de stemming
• verbeteren van de concentratie
• verminderen van de stresshormonen
• verlagen van de bloeddruk en de hartfrequentie

Massage kan niet alleen worden gebruikt voor herstel, maar ook preventief. Preventief wil zeggen dat u zich laat masseren terwijl u geen lichamelijke klachten heeft. Door een preventieve massage blijven uw spieren en gewrichten soepel en kunt u de gevolgen van overbelasting geheel of gedeeltelijk voorkomen.